妊娠線がひどくてしわしわ。彼女の妊娠線って男性は気になる?

妊娠線がひどくてしわしわ。しわしわを早く解決したいなら。

妊娠線がひどいってなにがびっくりするって
皮ののび具合。

 

すでに出産したことがある人に
「おなかがビヨンと伸びる」
って言われて

 

「まさかお腹がビヨンとゴムみたいに伸びるわけがないじゃない」
と思ってました。

 

出産してみてわかりました。
お腹の伸び具合。
そしてあのしわしわ。

 

ちなみに皮の伸び具合は個人差があります。
私はお肉は他の部分にはあんまりつかなかったんですけど
お腹が前にドカンと出るタイプなので、しっかりとしわしわが広範囲にできました。
(ケアをちゃんとできなかったっていうのもあります)

 

 

出産後にあのしわしわみてショック受けますよね。
わかりますよ・・・おなかだけおばあちゃんですもん涙

 

 

なので、今回はおなかのしわしわを早く解決する方法をご紹介します。

 

 

お腹のしわしわを改善する方法

それはまずおなかのサイズをダウンさせるのが一番です。
簡単にいうとおなかの引き締めですね。

 

お腹の皮の面積が減るとその分しわしわの部分も減りますから。

 

あと、筋肉でしわを引き延ばしていくと目立ちにくくなっていきます。
私も今でも一生懸命やっています。

 

 

マッサージも大事だけど
筋肉を刺激して体を引き締めるのも大事だなと実感してます。
(ひきしまるとまたスタイルよくなるからモチベーションもアップするし^^)

 

くびれがまた復活するのがうれしい。

 

 

はい。では、お腹周りの引き締め運動をご紹介します。
横腹引き締めて、しわしわなお腹をひっぱりあげる!
妊娠線がひどくてしわしわ。しわしわを早く解決したいなら。

 

横に寝転んで足上げ運動です。
テレビ見ながら運動できます。
横っ腹の筋肉を引き締めることでくびれができます。

 

 

妊娠線がひどくてしわしわ。しわしわを早く解決したいなら。
座って、ちょっと体をねかした状態で体をひねります。
10回で1セットで3回。

 

妊娠線がひどくてしわしわ。しわしわを早く解決したいなら。
寝転んで、上体を浮かした状態で、両足の足を交互に上げ下げします。
かなりきついですが、腹筋に効きます。
10回で1セットで3回。

 

なれたら回数増やすといいですよ。

 

 

マッサージで外から保湿して、潤いを与えながら中からは筋肉を刺激しておなかを引き締めていくことで早くおなかのしわしわを解消することができます。

 

出産後すぐには体も大変ですから
産後4か月ごろから始めてくださいね。
それまでは赤ちゃんに母乳を上げないといけないし、
自分の体をもとに戻していけないといけないし。

 

お腹のぶよぶよも早く解消できるのでおすすめです^^

 

 

>>産後の妊娠線のマッサージにおすすめのクリーム

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